amada

amada, querida, parcêra,
finge que não sabe, não... que esquece
que tudo é como vibra
sabe, flor? é só flow
flui e voa, amiga

vá

Vá. Vá devagar, vá no ritmo...
Mas vá ligeira.
Nesses mergulhos fusilli entre carne crua, pele tostada e sonhos cozidos; tempera.
E invariavelmente vá.

vem

- Vem cá, molecada. A tia está fazendo uma fila aqui na frente, com toooodos os rapazinhos que, como "nem todo homem", estão se sentindo objetificados pelas mulheres. O que é sacanagem, né? Porque são indivíduos, né? Seres humanos, né? Mas ó: só pode entrar na fila quem vê problemas no pornozinho, e não faz mais nada que categorize mulheres como pedaços de carne a serem penetrados ou colecionados pelo glorioso. "A gorda", "a Raimunda", "a loira", "a da bunda grande", "a peituda", "a negra", "a milf"... Tá? ... Alguém? Oi?

tem

Tem hora que parece que tudo é ciclo de rojão colorido aceso na mão.

- Ai que tédio / inverno / deveria acender algum fogo
- Ai que legal / primavera / morninho, algumas cores bonitas
- Ai, tá legal demais, se acabar eu vou morrer / verão / cores saturadas, barulhão
- Morri / outono / cinzas, adubo

ócio

Ócio listadeiro, assunto não tem faltado.

Dia que abre vagabundo e ensolarado
- Vagabundo não é fácil, com Novos Baianos
- Nobre Vagabundo, Daniela Mercury
- Vagabundo, Ney Matogrosso e PLAP

Skata logo essa pilha de coisas e resolve dançando
- Wanna say good-bye, Begoña Bang-Matu
- You're wondering now, Amy Winehouse
- Freedom sounds, Skatalites
- Deixa a gira girar, OBMJ
- Tudo por ti, Maurício Pereira
- Ska, Paralamas do Sucesso
- Tenha dó, Los Hermanos
- Cercami, Toxic Tuna
- Poco Loco, Stan Or Itchy
- Qual é o sentido?, Marina Peralta
- Se Pá Ska SP, Lucas Santtana
- Underneath it all, No Doubt

Raios, chuva de verão, riacho correndo, maré cheia, ventania, tempestade, copo d'água
- It´s a Long Way, Caetano Veloso
- Trovoa, Maurício Pereira
- A tempestade, Marcelo Yuka
- Banho, Elza Soares
- Serei A, Linn da Quebrada e Liniker
- Agradecer e abraçar, Fabiana Cozza
- Iansã, Serena Assumpção e Tetê Espíndola
- Iansã, tem dia de ouvir com Gilberto, dia de Maria, dia de Alice
- Afoxoque, Curumin

Historinha batida já, mas foi cada batida e rima massa que elas usaram pra contar
- Desse jeito, Mercúrias
- Maracutaia, Karol Conka
- Perdendo o juízo, Flora Matos
- Bora Dançar, Flora Matos
- Desapegada, Tássia Reis
- Ah Uh (Onomatopeias), Lurdez da Luz

Lembrar do principal
- Prioridades, BNegão e Seletores
- Descolonizada, Larissa Luz
- Confusão, Marcelo Yuka
- Protesto Pessoal, DonaZica
- Leve, DonaZica
- V.V., BNegão e Seletores
- Latinoamérica, Calle 13
- Las Curanderas, Laura Murcia
- Acrux, Lurdez da Luz
- Amor Imenso, Iara Rennó
- Propaganda, Nação Zumbi
- No Olimpo, Nação Zumbi
- Sintoniza Lá (o álbum todo!), BNegão e Seletores

aprendi

Aprendi tarde. Mas não foi tarde demais, ó: a cabeça aqui, ainda grudada no pescoço; o coração ainda batendo.
Por mais simpáticos que eles sejam, as brotherhoods não incluem as sistas nem no nome. E tem mais, os caras mais simpáticos que conheci, agiam como adoráveis psicopatas.
Entre os deles, passam pano para machismo do mesmo jeito que passam no chão de casa. A sujeira continua lá, expondo também quem tentou deixar passar.
Circulando ou não nesse meio, reparo que sororidade não é só uma palavra forte e bonita, ou um descanso entre as irmãs. É tipo contra-ataque palestino: questão de sobrevivência.

perguntei

Perguntei pro meu corpo.
Enquanto Sr. Fígado respondia, os rins faziam que sim-sim-sim e o coração ria, meio nervoso.
- Um detox emocional vale mais que mil sucos verdes em jejum.

agoniei

Agoniei de perceber que nadei, nadei, nadei, mas não tinha chegado tão longe daquela criança gorda e chorona, alvo fácil que, além de esperar pelo julgamento dos outros, ainda afirmava (antes mesmo de ter beijado na boca):
- Quando for me relacionar com alguém, vai ser aberto. Eu não suportaria um chifre.
Sabia nada de relacionamento. Já sabia quase tudo sobre o espinho no orgulho.

fervendo

Fervendo água pra um litro de chá de boldo aqui, pra digerir.
É que, como tudo na vida de uma mulher, amanhã é um dia que tem a ver com homens.
Dia de homem, mais cheio de boa intenção que o próprio inferno, vir dar aula pra gente, sobre o que é ser mulher, o que é ser bonita e como é que se luta.

faz

Faz dois meses agora, foi desde essa última virada de ano, que Nelson Cavaquinho não parou de cantar aqui no fundo da cabeça sobre o Juízo Final e sol renascendo.
Hoje isso me puxou pra assistir de novo a "O primeiro dia", que tem a ver com virada também, e tem Nelson cantando disso também. Só que é o Sargento, que faz o papel do Vovô.
O filme parece ter pegado uma fórmula de mexer fundo comigo e botado na tela.
Fico sem palavras, aí acaba sobrando adjetivo: humano, real, sensível, lindo.
Só pelo roteiro eu já me sentiria completamente na pele de Rosa ou de Maria. Já vivi também minhas histórias arriscadas com um João, Francisco ou Pedro.
Como se não bastasse a força do roteiro, os diretores ainda quiseram overdose de poesia com a fotografia e uma trilha feita por gênios.
Geniais também as atuações, no tanto que elas acrescentaram, arrepiaram.
Sofrer parece definitivamente grande perto de não viver, ou não saber. E o que vem logo depois, é ainda maior.
A chance de ver as coisas virarem...que chance!
Até lá, é muito encontro, muita fuga mal explicada, muito esbarrão, desespero de morrer e de matar, de renascer.

Direção de Daniela Thomas e Walter Salles, que também assinam o roteiro, com José Carvalho e João Emanuel Carneiro.
Fotografia de Walter Carvalho e trilha de BID, Naná Vasconcelos e Antônio Pinto
Entre as atrizes e atores, Fernanda Torres, Luiz Carlos Vasconcelos, Matheus Nachtergaele, o Nelson Sargento, Tonico Pereira, Carlos Vereza e Luciana Bezerra.

moça

Moça, não esquece das suas raízes.

Lembra sempre dessas que estão aí dentro faz tempo, de onde vem o alimento primordial.
E também dessas aqui embaixo (da terra e do texto :), quando precisar ou quando der vontade, ou ainda as duas coisas juntas, bem temperadas.

Beterraba: fonte de folato, que é importante na prevenção de anemia e essencial para cérebro e nervos. Ajuda a controlar pressão arterial e é fonte de betacaroteno, antioxidante que o corpo converte em vitamina A, boa para imunidade e saúde da pele e mais. É usada por quem corre, nada ou pedala para ter mais energia e melhor recuperação muscular. Ainda é um corante lindo e natural, para bolos, biscoitos, cremes, saladas e sucos.

Cenoura: rica em betacaroteno, é importante para a saúde dos olhos. Por ser antioxidante, ajuda o corpo a se defender dos radicais livres, que chegam de brinde nos medicamentos, na água e ar poluídos, nos excessos, estresse e inflamações.

Batata-doce: alcalina, ajuda no metabolismo proteico e na circulação, por ser rica em vitamina B6. Ainda tem potássio, manganês (esse mineral ajuda na geração de energia e a lidar com a TPM) e as vitaminas E e C - antioxidantes.

Gengibre: digestivo, reduz enjôos e dores no estômago. É ainda antiinflamatório, antioxidante, antisséptico, estímulo para a circulação, e aliado do corpo na cura de doenças respiratórias.

Cúrcuma: amarela, é campeã dos "antis"! Antioxidante, antiinflamatória, antiviral, antifúngica e inibe crescimento de células malignas.

Inhame: grandes ou pequenos, alimentam bem. Já o inhaminho (taiá) é superpoderoso e a Sônia Hirsch escreveu um livro só pra ele! Limpa o sangue, fortalece o sistema imunológico, ajuda a evitar doenças transmitidas por mosquitos e é usado ainda em forma de emplastro para tirar coisas estranhas ao corpo (unha encravada, espinha inflamada, furúnculo etc.)

* As informações sobre nutrientes foram confirmadas na página da nutri Priscila di Ciero. 
E o livro da Sônia se chama Inhame Inhame.

saudade

Saudade da Amy.
Da sua história, queria saber só do puta talento, da alma sensível, das risadas, dos arrepios que já me causou... Mas não.
Concordo com quem diz que o álcool, ou seja lá o quê, não pararia sozinho coração.
Botar tudo na conta de uma substância e não falar sobre como é que se dá a relação com a comida, com nossos corpos, com ganância e misoginia, soa absurdo.
Pelos sentimentos que vazam em sua poesia, voz e música, parece que o que a consumiu tinha a ver com tentar preencher um vazio, ou silenciar um barulho que atrapalhava por dentro.
É cortante esperar amor e receber julgamento.
E nessa situação, parecia impossível mesmo aguentar o baque de estar em um furacão de holofotes, revistas, interesses e relacionamentos com homens (seja pai, marido ou produtor).
Ela adoeceu e quase ninguém ligou pra saúde dela. O que tinha era muita gente pra apontar, comentar, fazer piada, ou ainda correr pra ganhar um dinheiro com ela enquanto dava.
Ela estava indo embora e só se comentava sobre suas tentativas de abstrair, riam do estrago, de peitos. Não precisa ser criança pra sucumbir a isso.
Fez cirurgia pra botar silicone, e pouco depois a vida, do corpo, foi.
Eu sinto muito, Amy.
A paz que queria pra você, era pra ser de todo mundo.

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Patriarchy, male entitlement, & capitalist greed killed Amy Winehouse, not boozing

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"Janis Joplin, uma cantora de blues da década de 60, é um bom exemplo de uma mulher braba cujos instintos se viram prejudicados por forças alquebradoras do espírito. Sua vida criativa, sua curiosidade inocente, seu amor pela vida, sua atitude irreverente para com o mundo durante os anos do seu crescimento eram impiedosamente criticados pelos seus mestres e por muitos dos que a cercavam na comunidade batista de meninas brancas "bem-comportadas", no sul dos Estados Unidos. Embora fosse excelente aluna e pintora talentosa, era repudiada pelas outras meninas por não usar maquiagem e pela vizinhança por ouvir jazz e gostar de escalar uma formação rochosa fora da cidade para ficar lá cantando com seus amigos. Quando afinal fugiu para o mundo dos blues, era uma pessoa tão carente que não sabia mais dizer quando era a hora de parar. 
[...]
Há algo em Bessie Smith, Anne Sexton, Edith Piaf, Marilyn Monroe e Judy Garland que apresenta o mesmo padrão de instintos prejudicados pela fome da alma: a tentativa de "se ajustar", a tendência à intemperança, a impossibilidade de parar. Poderíamos trazer uma longa relação de mulheres talentosas de instintos feridos que, num estado de vulnerabilidade, fizeram escolhas infelizes. Como a criança da história, todas elas perderam seus sapatos feitos à mão em algum ponto do caminho e de algum modo chegaram aos perigosos sapatinhos vermelhos. Todas elas estavam cheias de mágoa por ansiarem por alimento para o espírito, por histórias para a alma, por vaguear naturalmente por aí, por enfeites que se adequassem às suas próprias necessidades, pelo aprendizado de Deus e por uma sexualidade simples e sã. No entanto, distraídas, elas escolheram os sapatos amaldiçoados — crenças, atos, idéias que fizeram com que sua vida se deteriorasse cada vez mais — que as transformaram em espectros a dançar loucamente. Não se pode subestimar o dano causado aos instintos como raiz do problema quando as mulheres parecem estar loucas, são possuídas por uma obsessão ou quando estão presas a modelos menos maléficos mas, ainda assim, destrutivos. A recuperação do instinto ferido começa com o reconhecimento de que a captura ocorreu, de que uma fome da alma se seguiu, de que os limites normais de insight e proteção foram perturbados. É preciso reverter o processo que causou a captura da mulher e a conseqüente fome.
[...]
Janis Joplin começou também a realizar os desejos selvagens de outras pessoas. Ela assumiu uma presença arquetípica que os outros não tinham coragem suficiente para assumir. Eles aplaudiam nela a rebeldia como se ela pudesse libertá-los sendo selvagem no lugar deles. Janis fez mais uma tentativa de se adequar antes de começar seu longo mergulho no comportamento obsessivo. Ela se juntou às fileiras de outras mulheres vigorosas, porém feridas, que se descobriram funcionando como xamãs para as massas. Elas, também, ficaram exaustas e caíram dos céus. Frances Farmer, Billie Holiday, Anne Sexton, Sylvia Plath, Sara Teasdale, Judy Garland, Bessie Smith, Edith Piaf e Frida Kahlo — é triste que a vida das nossas figuras-modelos de mulheres selvagens e artísticas preferidas tenha terminado de forma trágica e prematura. Uma mulher braba não tem força suficiente para assumir, no lugar de todo mundo, um arquétipo extremamente almejado sem entrar em colapso. A mulher braba está em processo de cura. Não costumamos pedir a um convalescente que carregue um piano escada acima. A mulher que está voltando precisa ter tempo para se fortalecer." (Clarissa, no Mulheres que correm com lobos)

sou

"sou ariano torto, vivo de amor profundo..."
E as vidas contrariam; ou toda ariana que conheço é torta também.
Meu irmão, nascido duas semanas antes de mim, virada de março pra abril do mesmo ano, percebe igual:
- A gente se joga de cabeça em cada poça!
E foi com ele que percebi que, no fim, nada apaixona mais do que a nossa liberdade.

entre

Entre outros medos que foram caindo fora, tinha esse de ser clichê.
Medo bobo. Até porque reparei que fugir de certas coisas é pedir pro clichê te abraçar, tirar uma foto e mostrar por aí, ir morar na sua casa.
Acho esse aqui bom exemplo, a biografia resumidíssima, história parecida com um monte que já ouvi.
Essa coisa de publicitária, de saber um pouquinho de infinitos assuntos. Gentes, bichos, substâncias, coisas de lugares, de desenhos, de música, de tantas artes, máquinas, gostos, livros, teorias, experiências...
E não saber muito sobre quase nada.
Pra cair ainda no script mais em voga agora, larga a carreira de vender coisas (quase todas desnecessárias), pega umas estradas e resolve dar uma de cozinheira.
Bom, pelo menos agora estamos falando de necessidades vitais: descobrir e comer.

viajo

Viajo agora por um lugar de vista assustadora. É um desfiladeiro aqui ao lado, e sempre tive medo de altura.
Mas é tão bonita a paisagem! E gostoso o vento.
Essa viagem é parte de um caminho mais que bifurcado, tri, tetra...e às vezes ando em círculos também.
Nela, vou por tirolesa, montanha-russa, outros trilhos...até de Caloi Ceci na descidona de cascalho! Dessa vez, por exemplo, meu joelho pode contar, aprendi a "não descer de Caloi Ceci no cascalho".
Dei uns saltos, meio assegurados por equipamentos inventados pra isso.
E ouvi que o sentido da caminhada, com muito ou pouco vento, sob sol, lua, frio, calor, com ou sem companhia, é em frente.
Vida enfrento.

mundo

Mundo onde tanta gente se perde por não caber. Dentro dele ou dentro do próprio corpo.
Gente se vai por parar de comer. Ou por não parar de comer.
Tem formas mais rápidas também, e muitos motivos.
Aqui, trocamos sutilezas que, por fora nada, por dentro bigorna.
Ninguém está completamente blindado aos julgamentos alheios. E que coisa estranha ter que viver blindada.
Ninguém, muito menos as crianças, menos ainda as meninas, as gordas, as negras...
Sem querer, machucamos as pessoas.
Sem perceber, somos peça do todo que um dia pode destruir alguém.
Lindo seria todo mundo se ajudar, trabalhar pra ficar melhor.
A coisa mais bonita que tenho visto é gente, toda gente, qualquer gente, inteiras ou quase, trabalhando pra ser melhor, da pele pra dentro, pele pra fora.
Mas o tribunal que define o que é bonito não tem olho de ver essa beleza.
Aí se limita o bonito à bunda sem celulite, a bunda com celulite, o asana feito só pra postar no Instagram, entre tantas outras coisas de casca.
E a gente tem, além da superficialidade, isso de meter os pés pelas mãos, de tentar elogiar e acabar ofendendo, de opinar onde não foi chamado, de tentar ajudar, mas só fazer doer feridas, de atrapalhar a saúde psicológica de alguém enquanto se diz preocupado com a saúde dessa mesma pessoa.
Um aparentemente ingênuo toque, dica ou comentário sobre algo que se sugere que a pessoa deva mudar ou não gostar em seu corpo. É como cutucar alguém, sem pedir licença e "Ei, como é que você se aceita assim? O que você ainda está fazendo aqui assim?"
Dependendo do peso que a ouvinte dá pro assunto ou pra quem fala, pode ser devastador.
Em dúvida se o que dizemos é saudável ou tranquilo pra quem ouve, melhor seria simplesmente deixar as pessoas em paz.

esquerda

esquerda, mas macho
esquerda, mas branca
esquerda, mas hétero
esquerda, burguesa...

precisa cuidado
não procuro encrenca pra mim,
não quero ser encrenca pra ninguém

30

30 meus, 60 dela
Nesses tempos de começar a entender uma avalanche de coisas sobre o outro lado, vou também reconhecendo coisas dele em mim.
Ando agora, igual a ela, quando entre água com gás e limão espremido; pedir silêncio, por favor; se importar com laços; se preocupar com as queridas, os queridos.
De longe foi um lugar e um tempo de reconhecer segurança, força, amor... Nasceram dela.
Conhecer e agradecer.

ego

ego trip
bad trip
é ruim mas é bom

gente

gente se olha
gente se entende
gente se confunde
gente se gosta
gente se acompanha
gente se cuida
gente se machuca
gente se admira
gente se julga
gente se quer
gente se mente
gente se estressa
gente se confia
gente se assusta
gente se acalma
gente se prende
gente se solta
gente se procura
gente se encontra
gente se ama
a gente se merece

uma

Uma gota d'água. A gota d'água.
Entre "have you ever been blue?" e "azul da cor do mar", vi que o tom muda tudo.
Lembro que antes de me nomear Diamante Bruto, me chamou assim: Gota d'Água.
Antes ainda, me botou como Sereia na sua recente coleção: o balaio das meio grandes, meio margherita, meio fortes, meio deprimidas, meio poéticas, meio lindas...Meio livres.
De meio em meio, se passa reto de inteira. Se transborda em tempestade.
Relembro e, profundamente, o que quero é ver água correr, enquanto trabalho pesado para que minha boca seja a que melhor guarda meu nome. E eu siga, feita por mim, Água Viva.

vida

Vida é só pra viver.
CALMA

E viver é aprender com o mesmo peso-pena de aproveitar.
DE LEVE